Lectura 3; Sedentarismo Vs Actividad Física.


En la sociedad actual en la que vivimos son muchos los recursos e instrumentos (máquinas) que nos facilitan el día a día, pero de forma indirecta nos condenan a un estilo de vida sedentario. Esto, unido al "fast food" y a la escasa disponibilidad de tiempo para la práctica deportiva, conlleva un incremento del porcentaje de grasa corporal, con las contraindicaciones que ello acarrea para la salud del organismo.

EN RELACIÓN A ESTO DEBES CONTESTAR LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

1º ¿QUÉ ES EL SEDENTARISMO?. EN FUNCIÓN DE LA DEFINICIÓN DE SEDENTARISMO, ¿TE CONSIDERAS UNA PERSONA SEDENTARIA?. JUSTIFICA TU RESPUESTA.
2º EFECTOS DEL SEDENTARISMO SOBRE LA SALUD.
3º EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD.


Aquí tienes las páginas que te ayudarán a resolver las cuestiones:

http://www.cardiosalud.org/factor_ejercicio.htm
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/sedentarismopreguntas.htm
http://iesfuenteroniel.juntaextremadura.net/periodico/index.php?option=com_content&task=view&id=233&Itemid=74
http://www.alemana.com/bys/afi/afi002.html
http://www.deportedigital.galeon.com/salud/beneficios.htm